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肌腱炎能自愈嗎

病情描述:
肌腱炎能自愈嗎
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

肌腱炎多數(shù)情況下可以自愈。肌腱炎通常由過度使用、姿勢(shì)不良、急性損傷或慢性勞損等原因引起,可通過休息、冰敷、藥物緩解和康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。

1、過度使用

重復(fù)性動(dòng)作或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌腱微損傷,表現(xiàn)為局部疼痛和活動(dòng)受限。治療需暫停相關(guān)活動(dòng),使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。

2、姿勢(shì)不良

長(zhǎng)期保持錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)增加肌腱負(fù)荷,引發(fā)無菌性炎癥。糾正姿勢(shì)配合熱敷可改善血液循環(huán),疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來昔布、美洛昔康或萘普生。

3、急性損傷

外力撞擊或突然拉伸可能導(dǎo)致肌腱纖維撕裂,伴隨腫脹和瘀斑。急性期需遵循PRICE原則,嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

4、慢性勞損

長(zhǎng)期未愈的肌腱炎可能發(fā)展為退行性變,出現(xiàn)晨僵和持續(xù)性疼痛。需進(jìn)行離心訓(xùn)練強(qiáng)化肌腱,頑固性病例可考慮體外沖擊波治療。

建議恢復(fù)期適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復(fù),避免過早恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng),癥狀持續(xù)兩周以上需就醫(yī)評(píng)估。

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