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左旋肉堿有毒嗎

病情描述:
左旋肉堿有毒嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

左旋肉堿一般是無毒的,在推薦劑量下使用安全性較高。左旋肉堿是人體內(nèi)天然存在的氨基酸衍生物,主要參與脂肪代謝過程,臨床常用于輔助改善運(yùn)動(dòng)耐力和代謝異常。但過量攝入可能引起胃腸不適、心率加快等不良反應(yīng),特殊人群使用需謹(jǐn)慎。

左旋肉堿作為膳食補(bǔ)充劑時(shí),健康成年人按說明書劑量服用通常不會(huì)產(chǎn)生毒性。其安全性得到多項(xiàng)研究支持,常規(guī)劑量下可促進(jìn)脂肪酸氧化,幫助運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)。部分人群可能出現(xiàn)輕微副作用如惡心、腹部不適,通常與個(gè)體耐受性有關(guān),減量后癥狀可緩解。臨床使用的左旋肉堿注射液也需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性肉堿缺乏癥。

當(dāng)單日攝入量超過3000毫克時(shí),可能引發(fā)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀,長(zhǎng)期超量服用可能影響甲狀腺功能。腎功能不全者代謝能力下降,易出現(xiàn)血藥濃度蓄積。部分減肥產(chǎn)品違規(guī)添加大劑量左旋肉堿,聯(lián)合其他興奮性成分可能誘發(fā)心悸、血壓波動(dòng)。孕婦、哺乳期婦女及兒童群體缺乏足夠安全性數(shù)據(jù),應(yīng)避免自行補(bǔ)充。

使用左旋肉堿前建議咨詢醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師,避免與不明成分的減肥產(chǎn)品同時(shí)服用。日常可通過紅肉、乳制品等食物自然獲取,健身人群如需額外補(bǔ)充應(yīng)選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品。出現(xiàn)心慌、持續(xù)腹瀉等不適需立即停用并就醫(yī),定期監(jiān)測(cè)肝腎功能異常者更需嚴(yán)格控制攝入量。

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