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吃什么可以治療白發(fā)

病情描述:
吃什么可以治療白發(fā)
共1個回答
王雄 主任醫(yī)師 去掛號
上海市第六人民醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)可通過適量食用黑芝麻、核桃、桑葚、紫菜、動物肝臟等食物輔助改善,也可遵醫(yī)囑使用首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和黑色素前體物質(zhì),有助于促進毛囊黑色素合成。核桃含亞油酸和鋅元素,可改善頭皮微循環(huán)。桑葚中的花青素具有抗氧化作用,可能延緩毛囊老化。紫菜含碘和酪氨酸,參與黑色素生成代謝。動物肝臟富含維生素B12和鐵,對營養(yǎng)性白發(fā)有一定改善作用。需注意食物需長期規(guī)律攝入,且對遺傳性或病理性白發(fā)效果有限。

二、藥物

首烏片含何首烏提取物,適用于肝腎不足型白發(fā)。精烏膠囊含制何首烏與黑芝麻,可改善早白發(fā)。七寶美髯丸通過補益肝腎改善須發(fā)早白。養(yǎng)血生發(fā)膠囊針對血虛型白發(fā)伴隨脫發(fā)癥狀。復(fù)方甘草酸苷片通過調(diào)節(jié)免疫改善自身免疫相關(guān)白發(fā)。所有藥物均需排除禁忌證后使用,不可自行增減劑量。

白發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和精神緊張。每日可按摩百會穴、風(fēng)池穴促進頭皮血液循環(huán)。減少染發(fā)劑化學(xué)刺激,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。合并甲狀腺疾病或貧血需同步治療原發(fā)病。建議每3-6個月復(fù)查毛囊狀況,青少年突發(fā)白發(fā)需排查遺傳代謝性疾病。飲食調(diào)理需配合適度運動,促進營養(yǎng)吸收利用。

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