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女人喝雞湯的最佳時間

患者:女,45歲

病情描述:
女人喝雞湯的最佳時間
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女人喝雞湯的最佳時間是早晨或餐前30分鐘。

早晨空腹飲用雞湯有助于快速吸收其中的氨基酸和礦物質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動。餐前飲用能刺激胃酸分泌,增強(qiáng)食欲,尤其適合消化功能較弱的人群。雞湯中的膠原蛋白在空腹?fàn)顟B(tài)下更易被分解利用,對皮膚修復(fù)有益。冬季早晨飲用溫?zé)岬碾u湯還能幫助驅(qū)寒暖身。體質(zhì)虛寒者可在雞湯中加入少量姜片提升溫補(bǔ)效果。

雞湯應(yīng)選擇去皮雞肉熬制以減少脂肪攝入,高血壓患者需控制鹽分添加。感冒發(fā)熱期間避免飲用過于油膩的雞湯,術(shù)后恢復(fù)期人群可增加雞湯飲用頻率至每日1次。

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