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什么水果是溫性的

患者:男,64歲

病情描述:
什么水果是溫性的
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

溫性水果包括荔枝、龍眼、榴蓮等,適合體質(zhì)虛寒者適量食用。

荔枝果肉甘溫,富含維生素C和葡萄糖,有助于改善氣血不足引起的乏力癥狀,但含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。龍眼肉性溫味甘,含有鐵元素和多種氨基酸,對心脾兩虛導(dǎo)致的失眠健忘有一定調(diào)理作用,但過量食用可能引起上火。榴蓮熱量較高且性溫,含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),可緩解體寒腹痛,但胃腸功能較弱者需謹(jǐn)慎食用。

日常食用溫性水果建議避開空腹時段,體質(zhì)偏熱或患有炎癥性疾病的人群應(yīng)減少攝入。

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