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1歲寶寶缺鈣吃什么

病情描述:
1歲寶寶缺鈣吃什么
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

1歲寶寶缺鈣可以適量吃配方奶粉、酸奶、豆腐、西藍(lán)花等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑、乳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時(shí)帶寶寶就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、配方奶粉

配方奶粉含有強(qiáng)化鈣質(zhì),適合作為嬰幼兒基礎(chǔ)鈣源,家長需選擇符合月齡的奶粉并按說明沖泡。

2、酸奶

無糖原味酸奶富含易吸收的鈣,家長可少量添加至輔食中,注意觀察寶寶是否有乳糖不耐受反應(yīng)。

3、豆腐

嫩豆腐含植物性鈣且質(zhì)地柔軟,建議家長將其搗碎后拌入米糊或粥中食用。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花焯水后切碎食用,其鈣含量較高,家長需注意烹調(diào)時(shí)避免營養(yǎng)流失。

二、藥物

1、碳酸鈣顆粒

碳酸鈣顆粒需醫(yī)生根據(jù)體重計(jì)算劑量,家長喂服時(shí)需用溫水沖調(diào)避免影響吸收。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口感較好,但家長須嚴(yán)格按醫(yī)囑控制用量,避免與其他藥物同服。

3、維生素D滴劑

維生素D能促進(jìn)鈣吸收,家長應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型,避免長期超量補(bǔ)充。

4、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣對胃腸刺激較小,適合消化功能較弱的寶寶,家長需注意觀察服用后大便情況。

家長應(yīng)定期帶寶寶體檢監(jiān)測血鈣水平,補(bǔ)鈣期間多進(jìn)行戶外活動幫助維生素D合成,避免同時(shí)攝入影響鈣吸收的食物如菠菜等。

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