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薄荷泡水喝有什么功效

病情描述:
薄荷泡水喝有什么功效
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

薄荷泡水喝具有提神醒腦、緩解胃腸不適、消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)消化等功效,適合在疲勞、腹脹或輕微感冒時飲用。

1、提神醒腦

薄荷中的薄荷醇能刺激中樞神經(jīng),幫助緩解困倦感。適合用干薄荷葉沖泡,水溫不宜過高以避免揮發(fā)油流失。

2、緩解胃腸不適

薄荷可松弛胃腸平滑肌,減輕脹氣、惡心等癥狀。胃腸功能紊亂者可用新鮮薄荷葉搭配陳皮沖泡。

3、消炎鎮(zhèn)痛

薄荷具有輕微抗炎作用,對咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎有緩解效果。建議搭配金銀花增強(qiáng)消炎功效。

4、促進(jìn)消化

薄荷能刺激膽汁分泌,幫助分解油膩食物。餐后飲用薄荷水時可加入少量山楂增強(qiáng)消食作用。

飲用薄荷水需適量,過量可能引起胃部不適;孕婦、胃食管反流患者應(yīng)慎用,建議每日不超過500毫升。

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