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產(chǎn)后便秘治療方法

患者：女，43歲

病情描述:
產(chǎn)后便秘治療方法

共1個回答

張向寧主任醫(yī)師去掛號: 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后便秘可通過調整飲食、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、盆底肌松弛、飲食結構改變、心理壓力等因素引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，可食用燕麥、西藍花、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過1500毫升。

2、適度運動

產(chǎn)后適當進行凱格爾運動或散步等低強度活動，幫助增強盆底肌力量，促進胃腸蠕動，建議每天堅持15-30分鐘。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物可緩解便秘癥狀，使用前需咨詢醫(yī)生，避免長期依賴刺激性瀉藥。

4、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為產(chǎn)后便秘多與氣血不足有關，可采用穴位按摩或中藥調理，常用穴位包括足三里、天樞等，中藥需在醫(yī)師指導下服用。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血，應及時就醫(yī)排除器質性病變。

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如何預防妊娠糖尿病

如果在生第一個孩子的時候就有妊娠期糖尿病，那么第二個孩子在生育之前一定要來看醫(yī)生做孕前的檢查，或者家族史里面有糖尿病的高發(fā)傾向也最好在孕前來進行血糖的監(jiān)測。因為在孕前建議要控制好血糖水平，如果沒有這方面的高危因素，就建議一定要聽從醫(yī)生的建議，恰當?shù)脑兄軄磉M行糖尿病的篩查。因為做糖尿病的篩查也很麻煩，要抽三次血喝一杯糖水，很多的孕婦很抵觸。建議一定要按醫(yī)生的指導，比如建議8點半，9點之前來，就不要11點才來，有很多準媽媽11點才來，因為她要睡懶覺，那樣檢查的值就不準。如果發(fā)現(xiàn)了妊娠期糖尿病，就一定要按照醫(yī)生的建議去營養(yǎng)門診就醫(yī)，了解自己的食譜和運動，該增加運動就一定要好好的運動，重視對這個疾病的認識。因為可能你在整個孕期的一個大吃大喝甚至有些孕婦，在整個孕期的飲食結構非常的異常，生活非常不規(guī)律。比如說一天只吃兩頓飯，睡懶覺，甚至過度的飲食，一天吃10串、20串的羊肉串，一頓吃四斤桃子，吃大半個西瓜。這種過度的高熱量飲食，都是導致妊娠期糖代謝異常的一種表現(xiàn)。所以不建議孕婦在這個時期，采用那種錯誤的理念，一個人吃兩個人的飯，這樣使體重控制在一個合理的范圍之內。所以現(xiàn)在管的更細，就是根據(jù)你的體重指數(shù)不同，要控制每次孕檢期間的體重增長情況，這樣就是避免了巨大胎兒，避免了糖尿病發(fā)生。所以確確實實我們見過這樣，就是過度飲食，減少了運動發(fā)生的妊娠期糖尿病，這樣還是比較多的。

語音時長 02:46

56028次收聽 2018-09-07

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