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吃蒸南瓜有什么好處

患者:男,42歲

病情描述:
吃蒸南瓜有什么好處
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃蒸南瓜有助于補(bǔ)充膳食纖維、維生素A、鉀元素和抗氧化物質(zhì),適合便秘、視力下降、高血壓人群食用,也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、維生素AD軟膠囊、氯化鉀緩釋片、輔酶Q10膠囊等藥物輔助改善相關(guān)癥狀。

一、食物

1. 膳食纖維

南瓜富含可溶性膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解功能性便秘。

2. 維生素A

南瓜所含β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持視網(wǎng)膜正常功能。

3. 鉀元素

每100克南瓜含鉀約300毫克,有助于調(diào)節(jié)血壓平衡。

4. 抗氧化物質(zhì)

南瓜皮含南瓜多糖和類黃酮,能清除體內(nèi)自由基。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

適用于頑固性便秘患者,需在醫(yī)生評(píng)估后使用。

2. 維生素AD軟膠囊

針對(duì)維生素A缺乏導(dǎo)致的夜盲癥,不可長期過量服用。

3. 氯化鉀緩釋片

低鉀血癥患者補(bǔ)鉀需監(jiān)測血鉀濃度。

4. 輔酶Q10膠囊

輔助改善心肌細(xì)胞氧化應(yīng)激,心血管疾病患者適用。

蒸制南瓜建議保留外皮以保存營養(yǎng),每日食用量控制在200克以內(nèi),糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化,出現(xiàn)腹脹等不適時(shí)應(yīng)暫停食用。

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