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大便拉不凈咋回事

病情描述:
大便拉不凈咋回事
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陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便不盡感可能由飲食纖維不足、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、腸易激綜合征、痔瘡等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療等方式改善。

1、飲食纖維不足

膳食纖維攝入過少會(huì)導(dǎo)致糞便體積不足，難以刺激腸道充分蠕動(dòng)。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含纖維的食物，無須藥物干預(yù)。

2、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期久坐使腹肌力量減弱，腸道蠕動(dòng)減緩。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行快走、深蹲等運(yùn)動(dòng)幫助腸道排空。

3、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感、腸道菌群紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便不凈?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、蒙脫石散等藥物調(diào)節(jié)。

4、痔瘡

痔核腫脹可能阻塞直腸末端，產(chǎn)生排便不盡錯(cuò)覺。通常伴隨便血、肛門墜脹，可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片、復(fù)方角菜酸酯栓治療。

保持規(guī)律作息和足量飲水，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降等警示癥狀，建議消化內(nèi)科就診。

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