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低壓94屬于正常嗎

患者：男，68歲

病情描述:
低壓94屬于正常嗎
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低壓94毫米汞柱屬于輕度偏高，正常成人舒張壓應(yīng)低于90毫米汞柱，血壓偏高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的人群更容易出現(xiàn)血壓偏高，建議定期監(jiān)測(cè)血壓并保持健康生活方式。

2、高鹽飲食

長(zhǎng)期攝入過(guò)多鈉鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，減少高鹽食品攝入有助于控制血壓。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血管彈性下降，每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助改善血管功能。

4、肥胖問(wèn)題

體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，減輕體重可以有效降低血壓水平。

建議控制鈉鹽攝入，增加蔬菜水果和全谷物攝入，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如血壓持續(xù)偏高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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