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腹脹便秘是怎么回事

病情描述:
腹脹便秘是怎么回事
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

腹脹便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調整飲食、補充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、膳食纖維不足：

日常飲食中蔬菜水果攝入過少導致腸道蠕動減緩，建議每日攝入適量粗糧、西藍花等富含膳食纖維的食物，無須藥物干預。

2、水分缺乏：

每日飲水量低于1500毫升會使糞便干結，成年人建議保持2000毫升左右飲水量，可配合適量蜂蜜水潤滑腸道。

3、腸道菌群失調：

可能與長期使用抗生素或高脂飲食有關，表現(xiàn)為腹脹伴隨排便不盡感，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征：

多與精神壓力或內臟高敏感性相關，常見腹痛與便秘交替出現(xiàn)，需在醫(yī)生指導下使用匹維溴銨片、聚乙二醇4000散等藥物調節(jié)腸道功能。

日?？身槙r針按摩腹部促進腸蠕動，規(guī)律進行快走等有氧運動，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血需及時消化內科就診。

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