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懷孕孕婦便秘怎么辦2

患者：女，63歲

病情描述:
懷孕孕婦便秘怎么辦2
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、短期使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補(bǔ)充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果，有助于軟化糞便。避免過量食用精制米面。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐或臥床時(shí)間過長(zhǎng)。

3、補(bǔ)充益生菌

適量食用無糖酸奶、發(fā)酵食品改善腸道菌群。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。

4、短期緩瀉

頑固便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全緩瀉劑，禁用刺激性瀉藥。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘伴腹痛、便血時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免自行使用開塞露或中成藥。日常可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排便。

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