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健脾養(yǎng)胃可以吃什么

患者:男,42歲

病情描述:
健脾養(yǎng)胃可以吃什么
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)脾胃虛弱消化不良等情況,可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶,有助于促進(jìn)消化吸收,改善脾胃虛弱引起的食欲不振

2. 小米

小米易于消化,含有豐富B族維生素和膳食纖維,能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜。

3. 南瓜

南瓜所含果膠可保護(hù)胃黏膜,其豐富的胡蘿卜素有助于修復(fù)受損的消化道組織。

4. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效,所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、茯苓等組成,適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的食少腹脹、大便溏泄。

2. 香砂養(yǎng)胃丸

含木香、砂仁等成分,對(duì)胃寒氣滯引起的胃脘脹痛、噯氣反酸有效。

3. 健脾丸

以黨參、白術(shù)為主藥,改善脾胃虛弱所致的疲倦乏力、食欲減退。

4. 四君子湯

經(jīng)典補(bǔ)氣健脾方劑,適用于氣短懶言、面色萎黃等脾氣不足證候。

日常飲食應(yīng)定時(shí)定量,避免生冷油膩,可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾胃功能。

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