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練習(xí)提肛能治療早泄嗎

病情描述:
練習(xí)提肛能治療早泄嗎
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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

提肛運(yùn)動(dòng)可能有助于改善早泄，主要通過增強(qiáng)盆底肌群力量、改善局部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)控制功能、緩解心理緊張等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、增強(qiáng)肌群力量

規(guī)律提肛可強(qiáng)化球海綿體肌等盆底肌群，提升射精控制能力。建議每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松訓(xùn)練。

2、改善血液循環(huán)

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)會(huì)陰部血流灌注，有助于緩解充血性早泄?？膳浜蠝厮〖訌?qiáng)效果。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能

通過生物反饋機(jī)制重建射精反射弧，需堅(jiān)持訓(xùn)練3個(gè)月以上。嚴(yán)重者需結(jié)合盆底電刺激治療。

4、緩解心理因素

運(yùn)動(dòng)時(shí)專注呼吸能降低焦慮感。建議伴侶共同參與行為療法，必要時(shí)配合帕羅西汀等藥物。

單純?cè)缧箍上葒L試提肛訓(xùn)練，若合并勃起功能障礙或前列腺炎需就醫(yī)。訓(xùn)練期間避免過度疲勞，保持適度性生活頻率。

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