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龍眼殼泡水喝的功效

患者:女,56歲

病情描述:
龍眼殼泡水喝的功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

龍眼殼泡水喝有助于改善失眠、緩解貧血、抗氧化及促進消化,適合氣血不足或輕度失眠人群適量飲用。

1、改善失眠

龍眼殼含皂苷類成分,可能通過調節(jié)神經遞質幫助安神。建議搭配酸棗仁或百合增強效果,長期失眠需就醫(yī)排查焦慮癥等病理性因素。

2、緩解貧血

龍眼殼中微量鐵元素與補血活性物質可輔助改善缺鐵性貧血。重度貧血患者需配合琥珀酸亞鐵片等藥物,并排查消化道出血等病因。

3、抗氧化

多酚類物質可清除自由基,延緩細胞氧化損傷。日??纱钆渌{莓等富含花青素的食物,糖尿病等代謝性疾病患者需控制飲用濃度。

4、促進消化

鞣質成分能溫和刺激胃腸蠕動,適合餐后飲用。慢性胃炎患者應避免空腹飲用,可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)菌群。

每日飲用龍眼殼水不宜超過500毫升,體質虛寒者需加生姜調和。出現(xiàn)皮疹或腹瀉應立即停用,孕婦及糖尿病患者慎用。

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