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女性子宮肌瘤的預(yù)防

病情描述:
女性子宮肌瘤的預(yù)防
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

子宮肌瘤可通過控制體重、調(diào)節(jié)激素水平、減少環(huán)境雌激素暴露、定期婦科檢查等方式預(yù)防，通常與雌激素水平過高、遺傳因素、環(huán)境內(nèi)分泌干擾物、慢性炎癥刺激等原因有關(guān)。

1、控制體重

超重或肥胖會增加雌激素水平，建議通過均衡飲食和規(guī)律運動將體重指數(shù)控制在正常范圍，避免高脂肪高糖飲食。

2、調(diào)節(jié)激素

避免長期使用含雌激素的保健品或化妝品，月經(jīng)異常者需及時就醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少外源性激素對子宮的刺激。

3、減少暴露

環(huán)境中的雙酚A等內(nèi)分泌干擾物可能促進肌瘤生長，應(yīng)減少使用塑料制品接觸高溫食物，選擇玻璃或不銹鋼材質(zhì)的容器。

4、定期檢查

30歲以上女性建議每年做婦科超聲檢查，尤其有家族史者更應(yīng)重視早期篩查，發(fā)現(xiàn)肌瘤增長需及時干預(yù)。

保持規(guī)律作息和良好情緒狀態(tài)有助于維持內(nèi)分泌平衡，日常可適量增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物的攝入。

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