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熱敷的作用與功效

患者：男，43歲

病情描述:
熱敷的作用與功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

熱敷主要通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、減輕炎癥反應(yīng)、加速組織修復(fù)等方式發(fā)揮作用，適用于肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)等多種情況。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張局部血管，增加血流量，有助于輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適用于運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積或手腳冰涼等情況。

2、緩解肌肉痙攣

通過(guò)放松緊張的肌纖維，減輕抽筋或腰背僵直等癥狀，常見(jiàn)于落枕或運(yùn)動(dòng)損傷后的護(hù)理。

3、減輕炎癥反應(yīng)

慢性炎癥如腱鞘炎時(shí)，適度熱敷可降低前列腺素等致痛物質(zhì)濃度，但急性紅腫期禁用。

4、加速組織修復(fù)

對(duì)軟組織挫傷恢復(fù)期，熱能可提升細(xì)胞代謝活性，需在受傷48小時(shí)后使用。

熱敷時(shí)建議控制溫度在40-45攝氏度，單次不超過(guò)20分鐘，皮膚感覺(jué)異常或糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。

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