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腎虛能自己恢復(fù)么

患者:女,47歲

病情描述:
腎虛能自己恢復(fù)么
共1個(gè)回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

腎虛多數(shù)情況下可以自行恢復(fù),具體恢復(fù)情況與腎虛類型、生活習(xí)慣調(diào)整等因素有關(guān)。

1、生理性腎虛

過度疲勞或睡眠不足導(dǎo)致的暫時(shí)性腎虛,通過規(guī)律作息、避免熬夜可逐漸恢復(fù)。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期飲食不均衡引起的腎虛,需增加優(yōu)質(zhì)蛋白、黑色食物攝入,如黑豆、黑芝麻等。

3、慢性疾病

糖尿病高血壓等慢性病繼發(fā)的腎虛,需控制原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸等中成藥。

4、年齡因素

中老年生理機(jī)能衰退導(dǎo)致的腎虛,建議配合適度運(yùn)動(dòng)如八段錦,必要時(shí)需中醫(yī)調(diào)理。

避免過度勞累,保持適度運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)加重或伴隨水腫、嚴(yán)重乏力需及時(shí)就醫(yī)。

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