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十大補氣血食療方法

患者:男,52歲

病情描述:
十大補氣血食療方法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣血不足時,可以適量吃紅棗、桂圓、豬肝、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、當(dāng)歸補血口服液、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2. 桂圓

桂圓含有葡萄糖和多種礦物質(zhì),能溫補心脾,緩解心悸失眠,適合氣血兩虛者食用。

3. 豬肝

豬肝是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的重要來源,對缺鐵性貧血導(dǎo)致的氣血虛弱有較好補益作用。

4. 黑芝麻

黑芝麻含豐富鈣質(zhì)和亞油酸,能滋養(yǎng)肝腎,改善因腎精不足引發(fā)的須發(fā)早白、頭暈耳鳴。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成,適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠,需注意感冒發(fā)熱時禁用。

2. 益氣維血顆粒

含黃芪、當(dāng)歸等成分,針對脾胃虛弱型貧血,服藥期間應(yīng)避免食用蘿卜等破氣食物。

3. 當(dāng)歸補血口服液

以當(dāng)歸、熟地黃為主方,對女性月經(jīng)量少、經(jīng)期乏力等血虛證候有調(diào)理效果。

4. 生脈飲

含人參、麥冬等藥材,適合氣陰兩虛導(dǎo)致的倦怠多汗,糖尿病患者服用需監(jiān)測血糖。

食療調(diào)理需長期堅持,搭配適量八段錦、太極拳等柔緩運動,避免過度勞累。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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