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刷精油能減肥塑形嗎

病情描述:
刷精油能減肥塑形嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刷精油不能直接達(dá)到減肥塑形效果。精油按摩可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、輔助皮膚保濕、短暫改善水腫等方式產(chǎn)生心理安慰作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

部分精油如葡萄柚精油含揮發(fā)性成分，按摩時(shí)可刺激皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，但效果僅維持?jǐn)?shù)小時(shí)，無法分解脂肪。

2、緩解肌肉疲勞

薄荷精油等具有清涼感，運(yùn)動(dòng)后按摩可能幫助放松緊繃肌肉，但無證據(jù)顯示能增加熱量消耗或改變體型。

3、輔助皮膚保濕

基礎(chǔ)油如荷荷巴油可暫時(shí)改善皮膚干燥，使觸感更光滑，但無法影響皮下脂肪分布或肌肉線條。

4、短暫改善水腫

含利尿成分的精油可能暫時(shí)減輕水分滯留造成的腫脹感，停止使用后即恢復(fù)，與脂肪減少無關(guān)。

科學(xué)減脂需結(jié)合飲食控制與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，精油按摩僅可作為輔助放松手段，使用時(shí)需避開黏膜及破損皮膚，過敏體質(zhì)者應(yīng)提前測(cè)試。

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