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糖尿病初期怎么控制

病情描述:
糖尿病初期怎么控制
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病初期可通過飲食調(diào)整、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式控制。糖尿病初期通常由胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、不良生活習慣等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。

2、運動干預：

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，結合抗阻訓練可改善胰島素敏感性。

3、血糖監(jiān)測：

定期檢測空腹及餐后血糖，建立血糖變化曲線，有助于評估飲食運動方案效果并及時調(diào)整。

4、藥物輔助：

二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物可改善糖代謝，使用需嚴格遵循醫(yī)囑并配合生活方式干預。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白等指標，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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