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血糖高吃什么能好降糖

患者：女，36歲

病情描述:
血糖高吃什么能好降糖
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖高的情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、洋蔥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類胰島素作用，可輔助降低血糖水平。

3. 魔芋

魔芋含葡甘露聚糖，能增加飽腹感并減緩碳水化合物分解吸收。

4. 洋蔥

洋蔥中的硫化物可促進(jìn)胰島素分泌，增強(qiáng)外周組織對(duì)葡萄糖的利用。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和改善胰島素敏感性發(fā)揮作用，適用于2型糖尿病。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水化合物分解為單糖的過(guò)程。

4. 西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

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