一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

引起痛風(fēng)的食物有哪些

病情描述:
引起痛風(fēng)的食物有哪些
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

痛風(fēng)患者需避免高嘌呤食物,主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、酒精等。控制嘌呤攝入有助于減少尿酸生成,降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

1、動(dòng)物內(nèi)臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物內(nèi)臟嘌呤含量極高,每100克嘌呤超過(guò)300毫克,易誘發(fā)尿酸結(jié)晶沉積。急性期需嚴(yán)格禁食,緩解期每月食用不超過(guò)1次。

2、海鮮類

沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、帶魚(yú)等海魚(yú)及干貝、牡蠣等貝類嘌呤含量達(dá)150-300毫克/100克。建議用淡水魚(yú)替代,每周攝入量控制在200克內(nèi)。

3、濃肉湯

長(zhǎng)時(shí)間燉煮的肉湯會(huì)析出大量嘌呤,老火靚湯、火鍋湯底等應(yīng)避免。肉類建議焯水后烹調(diào),減少湯汁攝入。

4、酒精飲料

啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄,白酒、黃酒等酒精代謝產(chǎn)物會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性抑制尿酸排出。痛風(fēng)患者應(yīng)戒酒,尤其避免飲酒同時(shí)進(jìn)食高嘌呤食物。

日常建議多飲水促進(jìn)尿酸排泄,優(yōu)先選擇低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物,合并肥胖者需逐步減輕體重至正常范圍。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>