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魚腥草怎樣泡水喝

病情描述:
魚腥草怎樣泡水喝
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

魚腥草泡水可采用鮮品或干品,鮮品取10-15克洗凈切段,干品取5-10克,用沸水沖泡后加蓋燜10分鐘即可飲用。

1、鮮品處理

新鮮魚腥草需去除老根黃葉,流水沖洗泥沙后切成3厘米小段,可搭配冰糖改善口感。

2、干品選擇

選擇顏色青綠、氣味濃郁的干燥魚腥草,避免受潮變質(zhì)產(chǎn)品,沖泡前可稍加揉搓釋放有效成分。

3、水溫控制

使用90-95℃熱水沖泡最佳,高溫有助于揮發(fā)油溶出,但不宜煮沸以免破壞活性物質(zhì)。

4、飲用建議

每日飲用不超過500毫升,連續(xù)飲用建議間隔2-3天,脾胃虛寒者可加入3片生姜同泡。

飲用期間觀察是否出現(xiàn)胃部不適或皮膚過敏,虛寒體質(zhì)及孕婦應(yīng)咨詢中醫(yī)師后使用。

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