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運(yùn)動可以治療痛風(fēng)嗎

患者:女,65歲

病情描述:
運(yùn)動可以治療痛風(fēng)嗎
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胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

運(yùn)動可作為痛風(fēng)輔助治療手段,主要方式包括低強(qiáng)度有氧運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)及水中運(yùn)動。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、代謝異常、遺傳因素及腎臟排泄障礙等因素引起。

1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動

快走、游泳等運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝,但需避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動,遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布、依托考昔或秋水仙堿。

2、抗阻訓(xùn)練

適度力量訓(xùn)練有助于控制體重,減少尿酸生成。需注意訓(xùn)練強(qiáng)度,關(guān)節(jié)腫脹時(shí)可配合降尿酸藥物別嘌醇或非布司他治療。

3、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)

輕柔的關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動能改善血液循環(huán),緩解結(jié)晶沉積。合并腎功能異常時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯溴馬隆等促排藥物。

4、水中運(yùn)動

水療可減輕關(guān)節(jié)壓力,適合肥胖患者。運(yùn)動期間應(yīng)監(jiān)測血尿酸水平,避免脫水導(dǎo)致尿酸濃度升高。

建議每日飲水超過2000毫升,限制高嘌呤食物攝入,運(yùn)動前后做好關(guān)節(jié)保護(hù),定期復(fù)查尿酸指標(biāo)。

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