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經(jīng)期疼痛按摩哪個穴位

患者:女,29歲

病情描述:
經(jīng)期疼痛按摩哪個穴位
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期疼痛可通過按摩三陰交、關(guān)元、血海、合谷等穴位緩解,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合熱敷或藥物干預(yù)。

1、三陰交:

位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸,按摩可調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)氣血,適合小腹墜脹型疼痛。日常可用拇指指腹輕柔按壓。

2、關(guān)元:

臍下3寸處,按壓能溫補下焦元氣,改善宮寒引起的絞痛。經(jīng)期前一周開始每日艾灸效果更佳。

3、血海:

膝蓋髕骨內(nèi)側(cè)上方2寸,主治血瘀型痛經(jīng)。按摩時配合熱毛巾敷貼有助于促進局部血液循環(huán)。

4、合谷:

手背第一二掌骨間凹陷處,按壓可疏解氣滯疼痛。體質(zhì)虛弱者需減輕力度避免過度刺激。

穴位按摩需避開經(jīng)量高峰期,若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時就診排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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