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兒童補(bǔ)dha的最佳時間

病情描述:
兒童補(bǔ)dha的最佳時間
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

兒童補(bǔ)充DHA的最佳時間是出生后至3歲,主要通過母乳喂養(yǎng)、配方奶粉、深海魚類、藻類等方式攝入。DHA對嬰幼兒大腦和視力發(fā)育至關(guān)重要,建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。

1、母乳喂養(yǎng)期

0-6個月嬰兒應(yīng)通過母乳獲取DHA,哺乳期母親需每周攝入2-3次深海魚類或補(bǔ)充藻油DHA制劑,如藻油軟膠囊。

2、輔食添加期

6個月后可在輔食中添加富含DHA的食物,如三文魚泥、鱈魚松,同時選擇添加DHA的配方奶粉,家長需注意觀察孩子有無過敏反應(yīng)。

3、幼兒成長期

1-3歲幼兒可通過直接食用鱈魚、鮭魚等深海魚類補(bǔ)充,也可遵醫(yī)囑使用DHA滴劑,每日攝入量建議不超過100毫克。

4、特殊需求期

早產(chǎn)兒發(fā)育遲緩兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補(bǔ)充,可選擇醫(yī)用級DHA制劑,家長需定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)。

補(bǔ)充DHA期間應(yīng)避免高溫烹調(diào)導(dǎo)致營養(yǎng)流失,同時保持膳食均衡,配合維生素E等營養(yǎng)素促進(jìn)吸收。若孩子出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)充方案。

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