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腸燥津虧型便秘怎么調(diào)理

患者：女，30歲

病情描述:
腸燥津虧型便秘怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

腸燥津虧型便秘可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、中藥調(diào)理、穴位按摩等方式治療。腸燥津虧型便秘通常由津液不足、腸道失潤(rùn)、陰虛內(nèi)熱、情志失調(diào)等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

增加膳食纖維攝入，適量食用黑芝麻、蜂蜜、香蕉、銀耳等潤(rùn)腸通便食物，避免辛辣刺激性食物，每日飲水量應(yīng)超過(guò)1500毫升。

2、生活習(xí)慣

建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免久坐久站，每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，保持充足睡眠，減少精神壓力。

3、中藥調(diào)理

可遵醫(yī)囑使用麻仁丸、五仁潤(rùn)腸丸、增液湯等中成藥，這些藥物具有滋陰潤(rùn)燥、增液行舟的功效，適用于腸燥津虧證型。

4、穴位按摩

每日按摩天樞穴、足三里、大腸俞等穴位，配合腹部順時(shí)針按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

腸燥津虧型便秘患者應(yīng)保持心情舒暢，避免過(guò)度焦慮，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

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