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魚肝油吃了有什么好處

病情描述:
魚肝油吃了有什么好處
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

魚肝油主要含有維生素A和維生素D，有助于改善夜盲癥、促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)免疫力、維護(hù)皮膚健康。適量補(bǔ)充魚肝油對兒童骨骼發(fā)育、中老年骨質(zhì)疏松預(yù)防及免疫功能調(diào)節(jié)均有積極作用。

1、改善夜盲癥

維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥。魚肝油中的維生素A可幫助維持正常視覺功能，臨床常用維生素A軟膠囊配合治療。

2、促進(jìn)鈣吸收

維生素D能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松。兒童及孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑，配合碳酸鈣D3片等補(bǔ)鈣藥物。

3、增強(qiáng)免疫力

維生素A和D共同參與免疫細(xì)胞分化，可降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。對于反復(fù)感染者，醫(yī)生可能建議短期服用鱈魚肝油軟膠囊作為輔助治療。

4、維護(hù)皮膚健康

維生素A能調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，輔助治療毛囊角化癥等皮膚問題。維A酸乳膏等外用制劑常與魚肝油內(nèi)服聯(lián)合使用，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的魚肝油制劑，避免與同類維生素補(bǔ)充劑疊加服用。慢性病患者及長期服藥者需咨詢醫(yī)生，定期監(jiān)測維生素水平防止過量蓄積。

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