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45歲卵巢衰退怎么調(diào)理

病情描述:
45歲卵巢衰退怎么調(diào)理
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

45歲卵巢衰退可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理、營養(yǎng)補充等方式改善。卵巢功能衰退可能與年齡增長、遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息與適度運動,避免熬夜和過度勞累。每周進行有氧運動,如快走、游泳等,有助于改善內(nèi)分泌功能。

2、激素替代治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素制劑,如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、替勃龍片等。治療前需評估子宮內(nèi)膜乳腺健康狀況。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用補腎填精的中藥方劑,如左歸丸、二至丸等??膳浜厢樉闹委?,選取關(guān)元、三陰交等穴位改善卵巢血流。

4、營養(yǎng)補充

增加大豆異黃酮、維生素E、鈣質(zhì)等營養(yǎng)素攝入。適量食用豆制品、堅果、深色蔬菜等食物,必要時可補充營養(yǎng)素制劑。

建議保持均衡飲食,適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素攝入,定期進行婦科檢查和骨密度監(jiān)測,及時發(fā)現(xiàn)并處理相關(guān)并發(fā)癥。

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