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正常人中午血糖值是多少

患者：女，61歲

病情描述:
正常人中午血糖值是多少
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

正常人中午血糖值一般為3.9-7.8毫摩爾/升，實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運動量、代謝狀態(tài)、激素水平等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)：

高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

2、運動量：

餐后適度活動可促進(jìn)葡萄糖利用，長期缺乏運動可能降低胰島素敏感性。

3、代謝狀態(tài)：

肥胖人群可能存在胰島素抵抗現(xiàn)象，表現(xiàn)為餐后血糖回落延遲。

4、激素水平：

應(yīng)激狀態(tài)下腎上腺素分泌增加會抑制胰島素作用，導(dǎo)致血糖波動。

建議定期監(jiān)測血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次測量超過正常范圍應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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