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菊花配枸杞泡水的功效

患者：女，30歲

病情描述:
菊花配枸杞泡水的功效
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

菊花配枸杞泡水具有清肝明目、滋陰降火、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力的功效。

1、清肝明目

菊花性微寒，歸肝經(jīng)，含有黃酮類物質(zhì)，能幫助清除肝火；枸杞富含玉米黃質(zhì)和胡蘿卜素，二者協(xié)同可緩解眼干眼澀，適合長(zhǎng)期用眼人群。

2、滋陰降火

枸杞多糖具有滋陰作用，菊花中的綠原酸能清熱，兩者配伍可改善口干舌燥、潮熱盜汗等陰虛火旺癥狀。

3、緩解疲勞

枸杞含甜菜堿能促進(jìn)代謝，菊花揮發(fā)油可舒緩神經(jīng)，泡水飲用有助于改善亞健康狀態(tài)的身體倦怠感。

4、增強(qiáng)免疫

菊花中的木犀草素與枸杞多糖共同調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，可提升機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。

建議選用杭白菊與寧夏枸杞配伍，每日用量菊花3-5朵、枸杞10-15粒為宜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少菊花用量或佐以紅棗調(diào)和。

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