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寶寶不缺鈣需要補(bǔ)鈣嗎

病情描述:
寶寶不缺鈣需要補(bǔ)鈣嗎
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

健康嬰幼兒在飲食均衡且無(wú)特殊疾病的情況下無(wú)須額外補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣需求主要與生長(zhǎng)發(fā)育階段、膳食攝入量、維生素D水平、醫(yī)學(xué)指征等因素相關(guān)。

1、生長(zhǎng)發(fā)育階段:

嬰兒期快速生長(zhǎng)需鈣量較高,但母乳或配方奶通??蓾M足需求。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)身高體重曲線,若生長(zhǎng)速度正常則無(wú)須補(bǔ)鈣。

2、膳食攝入量:

1歲以上幼兒每日飲用500ml牛奶或等量乳制品,搭配豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物即可達(dá)標(biāo)。家長(zhǎng)需記錄飲食日記評(píng)估實(shí)際鈣攝入。

3、維生素D水平:

維生素D缺乏會(huì)影響鈣吸收。建議家長(zhǎng)每日給孩子補(bǔ)充400IU維生素D制劑,并保證適量戶外日照,無(wú)需單獨(dú)補(bǔ)鈣。

4、醫(yī)學(xué)指征:

早產(chǎn)兒、低出生體重兒或存在佝僂病風(fēng)險(xiǎn)時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)鈣。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)夜間驚厥、方顱等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

建議家長(zhǎng)通過(guò)膳食評(píng)估和兒保體檢綜合判斷補(bǔ)鈣需求,避免盲目補(bǔ)充導(dǎo)致便秘或腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。每日保證2小時(shí)戶外活動(dòng)有助于鈣質(zhì)利用。

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