一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

菠蘿蜜的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

患者：男，39歲

病情描述:
菠蘿蜜的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

菠蘿蜜富含維生素C、膳食纖維、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等功效，適合適量食用。

1、促進(jìn)消化

菠蘿蜜含有豐富膳食纖維，有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。未成熟果實(shí)中的蛋白酶還能幫助分解蛋白質(zhì)。

2、增強(qiáng)免疫

每100克果肉含7毫克維生素C，可促進(jìn)白細(xì)胞生成。其含有的植物化合物具有抗菌抗病毒潛力。

3、保護(hù)心血管

高鉀低鈉特性有助于調(diào)節(jié)血壓，所含的黃酮類物質(zhì)能減少血管炎癥反應(yīng)，降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。

4、抗氧化

含有的維生素C、胡蘿卜素等抗氧化成分可清除自由基，其抗氧化能力是蘋果的5倍，有助于延緩細(xì)胞衰老。

建議選擇成熟度適中的果實(shí)，每日食用量控制在200克以內(nèi)，糖尿病患者需注意監(jiān)測(cè)血糖變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>