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小孩睡覺腿抽筋是怎么回事

病情描述:
小孩睡覺腿抽筋是怎么回事
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

小孩睡覺腿抽筋可能由缺鈣、受涼、劇烈運動、維生素D缺乏等原因引起,通常表現為小腿肌肉突然收縮疼痛、短暫活動受限等癥狀。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節(jié),飲食鈣攝入不足可能導致神經肌肉興奮性增高。建議家長每日保證牛奶、豆腐等高鈣食物攝入,必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、受涼

夜間下肢保暖不足可能誘發(fā)肌肉痙攣。家長需注意調整室溫至24-26攝氏度,睡覺時穿著長褲或使用護膝,睡前可用溫水泡腳促進血液循環(huán)。

3、劇烈運動

日間過度跑跳可能導致乳酸堆積。家長應避免孩子白天進行長時間高強度運動,運動后及時補充含鉀香蕉或進行腿部按摩放松。

4、維生素D缺乏

維生素D不足會影響鈣質吸收,可能與日照不足或消化吸收障礙有關。表現為夜間頻繁抽筋伴多汗,需檢測血清25羥維生素D水平,遵醫(yī)囑使用維生素AD滴劑或膽維丁乳。

若抽筋每周發(fā)作超過3次或伴隨生長發(fā)育遲緩,建議家長及時帶孩子至兒科或內分泌科就診,排除低鎂血癥、甲狀腺功能異常等病理性因素。

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