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吃什么東西補腎效果最好

病情描述:
吃什么東西補腎效果最好
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現腎虛癥狀或需要補腎調理，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質蛋白和微量元素，有助于改善腎氣不足，適合腎陰虛患者日常食用。

2、山藥

山藥具有補脾益腎的功效，其黏液蛋白能滋養(yǎng)腎臟組織，緩解腰膝酸軟癥狀。

3、枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，可調節(jié)免疫功能，對肝腎陰虛引起的目眩耳鳴有效。

4、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，能改善男性生殖功能，適用于腎陽虛導致的性功能減退。

二、藥物

1、六味地黃丸

由熟地黃等六味藥材組成，主治腎陰虧損引起的潮熱盜汗，需辨證使用。

2、金匱腎氣丸

含附子肉桂等成分，適用于腎陽不足導致的畏寒肢冷，孕婦禁用。

3、左歸丸

滋補腎陰的經典方劑，對頭暈目眩、咽干口燥等真陰不足癥狀有效。

4、右歸丸

溫補腎陽的代表性藥物，可改善陽痿早泄，服藥期間忌食生冷。

日?？膳浜习硕五\等柔緩運動，避免過度勞累，出現持續(xù)水腫或夜尿增多應及時就診檢查。

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