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七歲女孩便秘怎么調(diào)理

患者：女，48歲

病情描述:
七歲女孩便秘怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

七歲女孩便秘可通過飲食調(diào)整、規(guī)律排便、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助等方式調(diào)理。便秘通常由膳食纖維不足、水分?jǐn)z入少、腸道功能紊亂、精神壓力等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果、燕麥，有助于軟化糞便。避免過多食用精制米面及油炸食品。

2、規(guī)律排便

培養(yǎng)每日固定時(shí)間排便習(xí)慣，建議早餐后如廁10分鐘。家長需幫助孩子建立生物鐘，避免因玩?？桃獗锉?。

3、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

每日保證1小時(shí)跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，加速腸道蠕動(dòng)。家長可陪同進(jìn)行親子運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子參與積極性。

4、藥物輔助

乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物可遵醫(yī)囑使用。家長需觀察用藥后反應(yīng)，避免長期依賴。

日常可按摩孩子腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若超過1周未緩解或伴隨腹痛嘔吐，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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