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來(lái)月經(jīng)前嗜睡怎么回事

患者：女，58歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)前嗜睡怎么回事
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)前嗜睡可能與激素波動(dòng)、缺鐵性貧血、經(jīng)前期綜合征、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

黃體期孕激素水平升高會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嗜睡。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助改善睡眠質(zhì)量。

2、缺鐵性貧血

月經(jīng)失血可能導(dǎo)致鐵元素流失，血紅蛋白合成不足引發(fā)疲勞嗜睡。可食用豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。

3、經(jīng)前期綜合征

內(nèi)分泌變化影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，可能伴隨情緒波動(dòng)、乳房脹痛等癥狀。維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低代謝率，出現(xiàn)怕冷、體重增加等表現(xiàn)。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療。

經(jīng)期前注意減少咖啡因攝入，每日保證7-8小時(shí)睡眠，持續(xù)嚴(yán)重嗜睡建議進(jìn)行性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能檢查。

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