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肝腎陰虛簡(jiǎn)單的食療方法

病情描述:
肝腎陰虛簡(jiǎn)單的食療方法
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陰虛可通過黑芝麻、枸杞、桑葚、山藥等食物調(diào)理,也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸等藥物。建議就醫(yī)明確診斷后制定個(gè)體化方案。

一、食物

1、黑芝麻

富含維生素E與不飽和脂肪酸,可滋養(yǎng)肝腎精血,改善頭暈耳鳴癥狀,建議研磨后食用。

2、枸杞

含枸杞多糖與甜菜堿,能補(bǔ)益肝腎陰液,緩解眼睛干澀,可泡水或煮粥食用。

3、桑葚

含花青素與鐵元素,有助于滋陰補(bǔ)血,改善失眠多夢(mèng),鮮品或干品均可食用。

4、山藥

含黏液蛋白與淀粉酶,可平補(bǔ)肝腎脾陰,改善腰膝酸軟,建議蒸煮食用。

二、藥物

1、六味地黃丸

由熟地黃等六味藥材組成,主治腎陰虧虛導(dǎo)致的潮熱盜汗,需中醫(yī)辨證使用。

2、知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母黃柏,適用于陰虛火旺型口干咽痛癥狀。

3、左歸丸

含龜板膠等成分,專治真陰不足引起的遺精滑泄,服藥期間忌食辛辣。

4、杞菊地黃丸

添加枸杞菊花,針對(duì)肝腎陰虛合并目澀畏光者,需避免與感冒藥同服。

日??纱钆溷y耳蓮子羹等食療方,避免熬夜及辛辣燥熱食物,適度練習(xí)八段錦等養(yǎng)生氣功。

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