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白發(fā)變黑發(fā)的方法

患者：女，45歲

病情描述:
白發(fā)變黑發(fā)的方法
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑發(fā)可通過均衡營養(yǎng)、頭皮按摩、藥物治療、激光治療等方式改善。白發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起。

1、均衡營養(yǎng)

補充優(yōu)質蛋白、銅元素、維生素B族等營養(yǎng)素有助于黑色素合成，日常可多攝入黑芝麻、核桃、動物肝臟等食物。

2、頭皮按摩

每日用指腹輕叩頭皮促進血液循環(huán)，配合生姜汁或側柏葉提取物外涂，可刺激毛囊活性。

3、藥物治療

白發(fā)可能與甲狀腺功能減退、白癜風等疾病有關，通常表現為毛發(fā)色素脫失伴原發(fā)病癥狀?？勺襻t(yī)囑使用首烏片、精烏膠囊、胱氨酸片等中成藥調節(jié)。

4、激光治療

低強度激光可通過光生物調節(jié)作用激活毛囊黑色素細胞，適用于頑固性白發(fā)，需在專業(yè)機構進行療程治療。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免頻繁燙染，適當補充含酪氨酸的食物如奶酪、豆制品有助于維持毛發(fā)健康狀態(tài)。

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