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補氣血按摩哪個部位

患者:男,60歲

病情描述:
補氣血按摩哪個部位
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

補氣血可通過按摩足三里、三陰交、關元、血海等穴位改善。這些穴位分別對應脾胃調節(jié)、肝脾腎調理、元氣補充及血液循環(huán)促進。

1、足三里

位于小腿外側,按摩可健脾胃助消化,適合氣血不足食欲不振者,配合艾灸效果更佳。

2、三陰交

內踝尖上三寸處,調節(jié)肝脾腎三經(jīng),改善月經(jīng)不調引起的氣血虧虛,孕婦禁用。

3、關元穴

臍下三寸處,培補元氣改善疲勞,按摩時配合腹式呼吸可增強補氣效果。

4、血海穴

膝蓋內側上方兩寸,促進血液循環(huán)改善面色蒼白,力度宜輕柔避免皮下出血。

按摩前后飲用溫紅棗水,避免空腹操作,長期氣血虛弱者需結合中藥調理。

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