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橘子泡腳有什么好處

患者:女,33歲

病情描述:
橘子泡腳有什么好處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

橘子泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助殺菌等作用。橘子皮中的揮發(fā)油和維生素C等成分可通過足部皮膚吸收產(chǎn)生一定效果。

1、緩解疲勞

橘子皮中的檸檬烯等成分能舒緩神經(jīng)緊張,配合溫水泡腳可放松肌肉,適合長時間站立或運(yùn)動后使用。

2、改善睡眠

柑橘類果皮的芳香物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用,睡前用橘子皮泡腳有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,縮短入睡時間。

3、促進(jìn)循環(huán)

溫?zé)岽碳づ浜祥僮悠ぶ械幕钚猿煞挚蓴U(kuò)張足部毛細(xì)血管,改善末梢血液循環(huán),緩解手腳冰涼癥狀。

4、輔助殺菌

橘子皮含有的天然果酸和揮發(fā)油對部分真菌有抑制作用,對足部輕微異味或表皮真菌感染可能有輔助效果。

建議選用新鮮無腐爛的橘子皮,避免使用過敏體質(zhì)者,水溫控制在40℃左右為宜,浸泡時間不超過20分鐘,皮膚破損時禁用。

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