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盲人按摩好處與壞處

患者：女，29歲

病情描述:
盲人按摩好處與壞處
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

盲人按摩具有緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、減輕疼痛和促進(jìn)身心放松等好處，但也可能存在操作不當(dāng)導(dǎo)致軟組織損傷、加重炎癥、誘發(fā)骨質(zhì)疏松和延誤疾病治療等風(fēng)險(xiǎn)。

1、緩解肌肉疲勞

通過(guò)手法刺激肌肉群，可分解乳酸堆積并增強(qiáng)局部代謝。適合長(zhǎng)期伏案或運(yùn)動(dòng)后人群，但急性肌肉拉傷時(shí)禁用。

2、改善血液循環(huán)

推拿能擴(kuò)張毛細(xì)血管并加速血流，有助于緩解手腳冰涼癥狀。凝血功能障礙者需謹(jǐn)慎。

3、減輕疼痛

針對(duì)頸肩腰腿痛可通過(guò)穴位按壓暫時(shí)緩解癥狀，但椎間盤(pán)突出等器質(zhì)性病變需結(jié)合醫(yī)學(xué)檢查。

4、促進(jìn)身心放松

按摩刺激副交感神經(jīng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果，對(duì)焦慮失眠有輔助作用，但嚴(yán)重心理疾病仍需專業(yè)治療。

選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)并告知身體狀況，按摩后補(bǔ)充水分避免劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或頭暈需及時(shí)就醫(yī)。

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