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新鞋磨腳后跟怎么辦

患者：女，56歲

病情描述:
新鞋磨腳后跟怎么辦
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

新鞋磨腳后跟可通過(guò)涂抹潤(rùn)滑劑、使用創(chuàng)可貼、調(diào)整鞋帶松緊、更換鞋墊等方式緩解。磨腳通常由鞋子材質(zhì)過(guò)硬、鞋型不合腳、足部受力不均、皮膚敏感等原因引起。

1、涂抹潤(rùn)滑劑：

在腳后跟和鞋子摩擦處涂抹凡士林或護(hù)手霜，減少皮膚與鞋子的直接摩擦，適用于新鞋初期穿著階段。

2、使用創(chuàng)可貼：

在磨腳部位粘貼水泡專用創(chuàng)可貼，形成保護(hù)層避免皮膚破損，適合已出現(xiàn)輕微紅腫時(shí)應(yīng)急使用。

3、調(diào)整鞋帶松緊：

通過(guò)系緊或放松鞋帶改變足部受力點(diǎn)，減輕腳后跟壓力，尤其適合運(yùn)動(dòng)鞋和系帶皮鞋的磨合期調(diào)整。

4、更換鞋墊：

選擇記憶棉或硅膠鞋墊緩沖足底壓力，改善鞋內(nèi)空間適配度，對(duì)鞋底過(guò)硬的情況效果顯著。

建議選擇透氣棉襪配合新鞋穿著，若磨腳處出現(xiàn)破潰需暫停穿鞋，用碘伏消毒后保持傷口干燥。

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