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35歲記憶力減退是什么原因

患者:女,31歲

病情描述:
35歲記憶力減退是什么原因
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

35歲記憶力減退可能由睡眠不足、心理壓力、甲狀腺功能減退、阿爾茨海默病早期等因素引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、認(rèn)知訓(xùn)練等方式改善。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致海馬體功能受損。建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,必要時(shí)可短期服用褪黑素片、棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等助眠藥物。

2、心理壓力

慢性壓力會(huì)升高皮質(zhì)醇水平抑制神經(jīng)元生長(zhǎng)。可通過正念冥想、心理咨詢緩解,嚴(yán)重焦慮時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、黛力新等抗焦慮藥物。

3、甲狀腺功能減退

可能與自身免疫損傷、碘代謝異常有關(guān),常伴隨乏力、怕冷。需檢測(cè)甲狀腺功能,補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、優(yōu)甲樂等替代治療。

4、阿爾茨海默病早期

與β淀粉樣蛋白沉積、tau蛋白過度磷酸化相關(guān),可能出現(xiàn)定向障礙。需神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估,使用多奈哌齊、卡巴拉汀、美金剛等膽堿酯酶抑制劑。

日??稍黾由詈t~、堅(jiān)果、藍(lán)莓等富含歐米伽3和抗氧化物的食物攝入,配合有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腦部血液循環(huán)。

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