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艾草陳皮泡腳的功效與作用

病情描述:
艾草陳皮泡腳的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

艾草陳皮泡腳主要有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進血液循環(huán)、改善睡眠等功效與作用。

1、溫經(jīng)散寒：

艾草性溫，能驅(qū)散體內(nèi)寒氣，緩解手腳冰涼癥狀，適合寒性體質(zhì)人群使用。

2、祛濕止癢：

陳皮具有燥濕化痰作用，與艾草配伍可緩解足部濕疹、腳氣等引起的瘙癢不適。

3、促進血液循環(huán)：

藥液溫?zé)岽碳た蓴U張足部毛細血管，加速下肢血液循環(huán)，幫助緩解疲勞。

4、改善睡眠：

通過足部經(jīng)絡(luò)刺激和溫?zé)嵝?yīng)，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，有助于提升睡眠質(zhì)量。

建議每周泡腳2-3次，水溫控制在40℃左右，避免空腹或餐后立即泡腳，皮膚破損或糖尿病患者須謹慎使用。

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