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百香果泡水喝有什么好處

患者：女，61歲

病情描述:
百香果泡水喝有什么好處
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良或輕度失眠等情況，可以適量吃百香果、蜂蜜、檸檬、薄荷等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B族片、谷維素片、乳酶生片、健胃消食片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 百香果

百香果富含膳食纖維和維生素C，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

2. 蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通便作用，與百香果搭配可緩解輕度便秘。

3. 檸檬

檸檬含有檸檬酸，能刺激唾液分泌，幫助開(kāi)胃消食。

4. 薄荷

薄荷具有舒緩作用，可緩解飯后腹脹不適感。

二、藥物

1. 維生素B族片

維生素B族可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善因神經(jīng)緊張導(dǎo)致的消化問(wèn)題。

2. 谷維素片

谷維素有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，緩解功能性消化不良。

3. 乳酶生片

乳酶生含多種消化酶，能幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪。

4. 健胃消食片

健胃消食片含山楂等成分，可促進(jìn)胃液分泌，改善食欲不振。

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