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半夜看手機(jī)對(duì)眼睛的危害是什么

患者:男,55歲

病情描述:
半夜看手機(jī)對(duì)眼睛的危害是什么
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王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

半夜看手機(jī)對(duì)眼睛的危害主要包括干眼癥、視疲勞、黃斑損傷和青光眼,長(zhǎng)期可能誘發(fā)不可逆視力損害。

1、干眼癥:

黑暗環(huán)境下眨眼頻率降低,淚液蒸發(fā)加速導(dǎo)致角膜干燥。建議調(diào)低屏幕亮度并使用人工淚液緩解,如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

2、視疲勞:

藍(lán)光刺激及持續(xù)睫狀肌收縮引發(fā)眼脹頭痛。可采取20-20-20法則遠(yuǎn)眺放松,必要時(shí)使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液或復(fù)方門冬維甘滴眼液。

3、黃斑損傷:

夜間高能藍(lán)光穿透視網(wǎng)膜,加速黃斑區(qū)光敏細(xì)胞凋亡。需避免睡前兩小時(shí)使用電子設(shè)備,高危人群可補(bǔ)充葉黃素酯。

4、青光眼:

黑暗環(huán)境中瞳孔擴(kuò)大可能誘發(fā)房角關(guān)閉,眼壓驟升導(dǎo)致視神經(jīng)缺血。具有淺前房解剖特征者需定期監(jiān)測(cè)眼壓。

建議夜間使用手機(jī)時(shí)開啟護(hù)眼模式,保持環(huán)境光源,連續(xù)使用不超過30分鐘,40歲以上人群每年進(jìn)行眼底檢查。

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