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寶寶吃山藥的好處

患者:女,27歲

病情描述:
寶寶吃山藥的好處
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶適量吃山藥有助于補(bǔ)充膳食纖維、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善食欲,可搭配南瓜泥或小米粥食用,過敏體質(zhì)需謹(jǐn)慎。

1、膳食纖維

山藥含豐富膳食纖維,有助于促進(jìn)嬰幼兒胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘。建議家長將山藥蒸熟搗成泥狀,初次添加需觀察是否出現(xiàn)腹脹等不適。

2、消化吸收

山藥淀粉酶含量較高,能幫助分解食物中的淀粉類物質(zhì)。6個(gè)月以上嬰兒可少量食用山藥米糊,家長需注意輔食性狀從稀到稠過渡。

3、免疫調(diào)節(jié)

山藥多糖成分具有免疫調(diào)節(jié)作用,建議每周食用2-3次,可與胡蘿卜維生素A含量高的食材搭配烹飪,增強(qiáng)呼吸道防御能力。

4、開胃健脾

山藥黏液蛋白能保護(hù)胃黏膜,改善嬰幼兒食欲不振。對脾胃虛弱的寶寶,家長可將山藥與茯苓、蓮子同煮粥,避免與寒性食物同食。

初次添加山藥應(yīng)連續(xù)觀察3天有無過敏反應(yīng),出現(xiàn)口周紅斑或腹瀉需立即停用。發(fā)育正常嬰幼兒每日攝入量不宜超過50克。

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